研究指出靜觀能提升人類腦部前額葉的功能，幫助調節情緒。透過一系列的靜觀練習包括靜觀呼吸、靜觀飲食及靜觀瓶等，訓練感受當下，學習調節情緒。
2022-10-27 - 2022-11-18 (逢星期四，共4節)
時間:
17:00 - 18:00
地點:
社區中心
導師:
導師4
費用:
會員$40；非會員$95；獲書津全額/綜援會員每位$20
對象:
4-6歲幼兒
課程編號:
CC-220236
負責職員:
周秀瑩(Suey)
備註:
快樂小蜜蜂同學會會員參與此活動可獲4分。
快樂小蜜蜂同學會會員參與此活動可獲4分。