今次主題是地方美食，誠邀各家庭分享廚藝，讓參加者大飽口福。當然還有積分 兌換啦。

教授手技、腳法、拳套和自衛術，搏擊及有關跆拳道知識等等。

本課程旨在幫助學員練習粵曲唱段，進一步了解曲式結構，並提高演唱技巧。由粵曲資深杜秋花老師親自指導，學員能夠學習粵曲的基本結構，如曲牌體、板腔體和歌謠體等，並透過實踐練習，提高粵曲演唱技巧和表現能力。杜老師擁有超過20年的粵曲教學經驗，致力於將粵曲文化傳承下去，透過本課程的學習，希望學員能夠培養對粵曲...

促進親子間之互動及信任之外，亦讓小朋友到戶外舒展身心。

課程前半段為陽瑜珈(Yang)的練習，利用簡易體位法搭配呼吸，增加身體溫度，強化肌肉和關節的力量，提升自己的能量；課程後半段進入陰瑜珈(Yin)的練習，利用體位法長時間的停留方式，強化身體的結締組織和關節活動度。

課程介紹學員認識中國傳統水墨畫，透過導師在課堂上的示範，使學員能掌握基本運筆、渲染、調色、水墨的控制技巧。導師會為學員批改習作，使學員能從正確軌道上學習，促進學員的學習進度。

課程介紹學員認識中國傳統水墨畫，透過導師在課堂上的示範，使學員能掌握基本運筆、渲染、調色、水墨的控制技巧。導師會為學員批改習作，使學員能從正確軌道上學習，促進學員的學習進度。

本課程以花鳥畫為主，以深入淺出，教授多種花卉及雀鳥的繪畫方法，透過導師在課堂上的示範，及批改學員習作，從而提升學員的認識和鑑賞觸覺。本課程適合已有中國傳統水墨畫基礎認識的學員，能對基本運筆、渲染、調色、水墨的控制等技巧有所認識。

本課程以花鳥畫為主，以深入淺出，教授多種花卉及雀鳥的繪畫方法，透過導師在課堂上的示範，及批改學員習作，從而提升學員的認識和鑑賞觸覺。本課程適合已有中國傳統水墨畫基礎認識的學員，能對基本運筆、渲染、調色、水墨的控制等技巧有所認識。

本課程為基礎班，學員將學習唐楷，對進行準確及理性的臨摹，課程教授用筆、結構及章法、臨摹等的方法，導師在課堂上會作出示範，以微觀剖析教授，為學員批改習作，學員堂上練習的指導，培養學員學習書寫能力。