剛過去的東京奧運新增了運動攀登這比賽項目,香港各大攀石場頓時變得人頭湧湧,無論小朋友、青少年抑或成人都熱愛起這項運動來。由於攀石運動要求運動員服從指令、專注任務、冷靜計劃及與人合作,因此正正能為患有專注力不足及過度活躍症的兒童提供針對性訓練,讓他們在合適的環境下揮灑汗水。

本會社會服務轄下賽馬會綜合服務處於2019年起,獲建灝慈善基金贊助舉辦「『逆風計劃』-闖峰運動攀登訓練」,為20位8-14歲,患有專注力不足及過度活躍症的兒童提供運動攀登訓練,旨在透過有關訓練提升學員組織、計劃與解難能力;並透過團隊訓練培養他們的合作精神。此計劃迄今已是本會第3年舉辦。

「『逆風計劃』-闖峰運動攀登訓練」包含16節由香港運動攀登代表隊黃嘉欣教練為學員度身訂造的恆常攀登訓練。待學員掌握技巧後,會進行為期兩天的戶外攀岩體驗,讓學員嘗試在野外攀登真正的岩石。計劃更安排了兩日一夜的團體訓練營,透過不同任務訓練學員的自理能力及合作性。在完成恆常訓練後,計劃特設「結業比賽」,讓學員有更高的學習動機,並提供機會讓他們展現學習成果。此外,計劃融合了義工訓練及服務,培養學員的社會責任感,讓他們能服務社會。

攀登看似容易卻大有學問,在訓練過程中,不單考驗學員的體能,更講求手腳協調能力和計劃能力。在攀登之前,學員需要預訂攀爬路線並配合不同攀登技巧,好向目標前進。此外,學員更需要勇氣戰勝對高度的恐懼,方能在攀石牆上活動自如。耐性及毅力亦缺一不可,只有不斷嘗試,學員才可征服一條又一條的攀石路線。

最後,計劃中有5位學員成功考取「一級運動攀登證書」,更計劃向「二級運動攀登證書」進發,甚至有學員以成為攀登教練為目標。可見計劃有利於訓練患有專注力不足及過度活躍症的兒童集中精神及聽從指令,善用在訓練中學會的技能達成目標,並於日後發揮所長,回饋社會。