活動種類
成人活動及課程
2022-05-20 至 2022-06-17
生活壓力大?長期照顧家庭都想放下假?星期五嘅晚上一齊來Relax吓,體驗下手工玩意、紓壓練習等,享受忘憂Me Time啦!
對象: 婦女
費用: 每位$40;非會員$69
成人活動及課程
2022-05-21 至 2022-06-11
召集喜歡整手工而且喜歡同人分享專長嘅你你你,一齊來學習手工飾物DIY技能,包括不同造型蠟燭、和風髮飾等,發掘轉化技能及同其他人共享技能嘅可能性,和你創造出無限可能~
對象: 婦女
費用: 每位$80;非會員$110;書津全額/綜援會員($30)
成人活動及課程
2022-05-24 至 2022-06-14
拉闊拉闊,拉同Life同音,婦同闊音近,喻意透過婦女之間的互相分享及學習一系列的手作及烹飪活動,開拓人生視野! 包括:婦女資訊、製作水晶粽、乾花手作以及桂花水晶糕。
對象: 婦女
費用: 每位$50;非會員$80
成人活動及課程
2022-05-24 至 2022-06-28
課程前半段為陽瑜珈(Yang)的練習,利用簡易體位法搭配呼吸,增加身體溫度,強化肌肉和關節的力量,提升自己的能量;課程後半段進入陰瑜珈(Yin)的練習,利用體位法長時間的停留方式,強化身體的結締組織和關節活動度。
對象: 成人
費用: 會員$970;非會員$1000
2022-05-26 至 2022-06-30
主要教授國、粵語流行曲之歌唱技巧,通過深入淺出的訓練提高學員之歌唱水準。幫助改善發聲、呼吸、唱高音低音技巧、感情投入及演唱台風。
對象: 成人
費用: 會員$220;非會員$250;綜援($44)
成人活動及課程
2022-05-26 至 2022-06-30
主要教授國、粵語流行曲之歌唱技巧,通過深入淺出的訓練提高學員之歌唱水準。幫助改善發聲、呼吸、唱高音低音技巧、感情投入及演唱台風。
對象: 成人
費用: 會員$280;非會員$310;綜援($56)
成人活動及課程
2022-05-26 至 2022-06-30
主要教授國、粵語流行曲之歌唱技巧,通過深入淺出的訓練提高學員之歌唱水準。幫助改善發聲、呼吸、唱高音低音技巧、感情投入及演唱台風。
對象: 成人
費用: 會員$280;非會員$310;綜援($56)
2022-05-27 至 2022-06-24
教授有機耕種技巧,實踐義工服務,參觀農場。
對象: 坊眾
費用: 收費$40;非會員$80
成人活動及課程
2022-05-28 至 2022-07-16
教授手技、腳法、拳套和自衛術,搏擊及有關跆拳道知識等等。
對象: 成人
費用: 會員$300;非會員$330;綜援($52)
成人活動及課程
2022-05-31 至 2022-07-05
為喜愛帶氧瑜伽人士而設,課程包括有各種不同的式子,可以鍛鍊心血管機能、強健脊骨及肌肉,收緊線條,更可減輕壓力,舒緩緊張的神經。課堂會教授全新的手部及腿部動作,讓你改善腰部及臀部的美態,使你看來更加年輕。
對象: 成人
費用: 會員$380;非會員$410;綜援($76)