活動種類
2024-03-19 至 2024-04-16
教授手技、腳法、拳套和自衛術,搏擊及有關跆拳道知識等等。
對象: 15歲或以上
費用: 會員$300;非會員$330
2024-03-21 至 2024-05-02
主要教授國、粵語流行曲之歌唱技巧,通過深入淺出的訓練提高學員之歌唱水準。幫助改善發聲、呼吸、唱高音低音技巧、感情投入及演唱台風。
對象: 任何有唱歌興趣的人士
費用: 會員$220;非會員$250
2024-03-21 至 2024-05-02
主要教授國、粵語流行曲之歌唱技巧,通過深入淺出的訓練提高學員之歌唱水準。幫助改善發聲、呼吸、唱高音低音技巧、感情投入及演唱台風。
對象: 任何有唱歌興趣的人士
費用: 會員$280;非會員$310
2024-03-21 至 2024-05-02
主要教授國、粵語流行曲之歌唱技巧,通過深入淺出的訓練提高學員之歌唱水準。幫助改善發聲、呼吸、唱高音低音技巧、感情投入及演唱台風。
對象: 任何有唱歌興趣的人士
費用: 會員$280;非會員$310
家庭活動及課程
2024-03-22 至 2024-04-19
小朋友唔好玩火!但只要學識安全煮食,小朋友都可以做「一家之廚」,三餸一湯無難度!活動會一同製作:日式咖哩薯仔雞翼、蕃茄炒蛋、燒汁金菇肥牛卷、忌廉磨菇湯。
對象: 雙職及長工時家庭之6-12歲學童(詳請參閱「服務簡介」)
費用: 會員$10(每位),非會員$40(每位)
2024-03-22 至 2024-05-03
融合各種舞蹈的動作,如爵士舞、排排舞、或集體舞等,配合音樂同時與運動結合,有助保持身體健康及健美身段,控制體重和增強心肺功能。
對象: 任何有舞蹈興趣的人士
費用: 會員$250;非會員$280
家庭活動及課程
2024-03-25 至 2024-05-06
普拉提針對強化身體的穩定性肌肉,持續練習可增加軀幹穩定,減低腰部受傷風險,改善錯誤姿勢,亦能加強身體線條訓練。
對象: 有興趣之12歲以上人士
費用: 會員$520;非會員$550
家庭活動及課程
2024-03-25 至 2024-05-06
都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。
對象: 對舒緩痛症有興趣人士
費用: 會員$480;非會員$510
家庭活動及課程
2024-03-25 至 2024-05-06
都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。
對象: 對舒緩痛症有興趣人士
費用: 會員$480;非會員$510
家庭活動及課程
2024-03-25 至 2024-05-06
教授中、港、台,流行、民歌及國、粵語懷舊金曲等;及教授基本樂理、運氣技巧、咬字清晰、發聲、顫音等。並以影碟或用Live音樂形式下演譯歌曲及每一句歌詞清唱教導,於最短時間達到最佳效果。
對象: 任何有唱歌興趣的人士
費用: 會員$280;非會員$310