活動種類
家庭活動及課程
2023-01-30
至
2023-03-06
融合各種舞蹈的動作，如爵士舞、排排舞、或集體舞等，配合音樂同時與運動結合，有助保持身體健康及健美身段，控制體重和增強心肺功能。
家庭活動及課程
2023-01-30
至
2023-03-06
教授西式集體舞步及現代舞，步伐簡單而輕鬆，適合對集體舞蹈有基本認識人士參加。
家庭活動及課程
2023-01-30
至
2023-03-06
教授中、港、台，流行、民歌及國、粵語懷舊金曲等；及教授基本樂理、運氣技巧、咬字清晰、發聲、顫音等。並以影碟或用Live音樂形式下演譯歌曲及每一句歌詞清唱教導，於最短時間達到最佳效果。
家庭活動及課程
2023-01-30
至
2023-03-06
普拉提針對強化身體的穩定性肌肉，持續練習可增加軀幹穩定，減低腰部受傷風險，改善錯誤姿勢，亦能加強身體線條訓練。
家庭活動及課程
2023-01-30
至
2023-03-06
普拉提針對強化身體的穩定性肌肉，持續練習可增加軀幹穩定，減低腰部受傷風險，改善錯誤姿勢，亦能加強身體線條訓練。
家庭活動及課程
2023-01-31
至
2023-03-07
課程前半段為陽瑜珈(Yang)的練習，利用簡易體位法搭配呼吸，增加身體溫度，強化肌肉和關節的力量，提升自己的能量；課程後半段進入陰瑜珈(Yin)的練習，利用體位法長時間的停留方式，強化身體的結締組織和關節活動度。
家庭活動及課程
2023-02-01
至
2023-03-08
課程由曾獲三屆香港職業拉丁舞冠軍導師教授國際標準拉丁舞，包括Rumba(倫巴)、Samba(森巴)、Cha Cha(喳喳)、Jive(牛仔)及Paso Doble(鬥牛)的基本功及舞蹈技巧為主。
家庭活動及課程
2023-02-02
至
2023-02-28
教授手技、腳法、拳套和自衛術，搏擊及有關跆拳道知識等等。
家庭活動及課程
2023-02-03
至
2023-03-10
融合各種舞蹈的動作，如爵士舞、排排舞、或集體舞等，配合音樂同時與運動結合，有助保持身體健康及健美身段，控制體重和增強心肺功能。