個島無車的!...一句經典對白，讓這個海島除了行山、睇燈塔、觀岩、看海、打卡之 外，多咗一份情懷。

無論係全職媽媽定係職業媽媽，一樣都需要Me Time！

教授吳家鄭式太極拳

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教授吳家鄭式太極劍

教授吳家鄭式太極拳的基本姿勢、身體力學、呼吸技巧和動作流程。旨在訓練你的平衡、柔韌性和身體協調能力。課程適合對太極有興趣及初學人士。

普拉提針對強化身體的穩定性肌肉，持續練習可增加軀幹穩定，減低腰部受傷風險，改善錯誤姿勢，亦能加強身體線條訓練。

都市人如長期缺乏運動，從而令肌肉過於疲勞，令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。

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教授中、港、台，流行、民歌及國、粵語懷舊金曲等；及教授基本樂理、運氣技巧、咬字清晰、發聲、顫音等。並以影碟或用Live音樂形式下演譯歌曲及每一句歌詞清唱教導，於最短時間達到最佳效果。