都市人如長期缺乏運動，從而令肌肉過於疲勞，令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。
2024-05-20 - 2024-07-08 逢星期一，共6節
時間:
19:45 - 20:45
地點:
社區中心
導師:
奧地運動健體會
費用:
會員$480；非會員$510
對象:
對舒緩痛症有興趣人士
課程編號:
CA-240195
負責職員:
張曉挺
備註:
都市人如長期缺乏運動，從而令肌肉過於疲勞，令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。
都市人如長期缺乏運動，從而令肌肉過於疲勞，令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。