活動種類
成人活動及課程
2024-05-20
無論係全職媽媽定係職業媽媽,一樣都需要Me Time!
家庭活動及課程
2024-05-20
至
2024-07-22
教授吳家鄭式太極拳的基本姿勢、身體力學、呼吸技巧和動作流程。旨在訓練你的平衡、柔韌性和身體協調能力。課程適合對太極有興趣及初學人士。
家庭活動及課程
2024-05-20
至
2024-07-08
普拉提針對強化身體的穩定性肌肉,持續練習可增加軀幹穩定,減低腰部受傷風險,改善錯誤姿勢,亦能加強身體線條訓練。
家庭活動及課程
2024-05-20
至
2024-07-08
都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。
家庭活動及課程
2024-05-20
至
2024-07-08
都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。
家庭活動及課程
2024-05-20
至
2024-07-08
教授中、港、台,流行、民歌及國、粵語懷舊金曲等;及教授基本樂理、運氣技巧、咬字清晰、發聲、顫音等。並以影碟或用Live音樂形式下演譯歌曲及每一句歌詞清唱教導,於最短時間達到最佳效果。
家庭活動及課程
2024-05-20
至
2024-07-08
現今社會對女性的審美眼光都以「瘦」為美,正正世界上很多著名的肚皮舞者都是燕瘦環肥~也一樣能展現出萬種風情,散發自信及魅力。 本課程適合不同年齡身形女士,也非常適合初學者,導師會以深入淺出的方法講解肌肉運用,優美動作的練習方法,在悦耳的中東音樂下重複練習動作、小品練習。