本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。

2024-10-07 - 2024-11-25 逢星期一,共8節
時間: 19:00 - 20:00
地點: 社區中心
導師: 王瑞珊
費用: 會員優惠$320;非會員$350
對象: 適合對太極有興趣人士
課程編號: CA-240574
負責職員: 張曉挺
備註:
所有公眾假期停課