充滿動感及多元化節奏型舞蹈，配合著亦柔亦剛的舞步，結合了各種舞蹈風格和節拍，以創造出獨特的舞蹈體驗。經常練習可達到舒緩壓力，訓練腦筋及強化身體的協調性和節奏感，而達至強身健體的效果。它還提供了一個社交和團隊合作的環境，讓您與其他舞者一起享受舞蹈的樂趣。

本舞蹈班的益處：
促進新陳代謝，消耗熱能，防止脂肪積聚
有助舒展身心，減輕精神壓力
增加肌肉的柔韌度，減低受傷機會
促進血液循環，增強心肺功能及抵抗力