網上捐款
A
A
A
首頁
關於我們
最新消息
活動課程
服務一覽
機構刊物
支持坊會
聯絡我們
網上捐款
A
A
A
徒手力量及核心肌肉訓練
categories
幼兒活動及課程
個人成長
運動
烹飪
音樂及舞蹈
興趣及藝術
學術與升學
體驗學習/義務工作/制服團體
其他類別
心靈健康
興趣及藝術
兒童活動及課程
運動
個人成長
烹飪
音樂及舞蹈
興趣及藝術
學術與升學
體驗學習/義務工作/制服團體
戶外活動
特殊學習需要
其他類別
青少年活動及課程
個人成長
運動
烹飪
電腦/新媒體
音樂及舞蹈
興趣及藝術
學術與升學
體驗學習/義務工作/制服團體
戶外活動
其他類別
家庭活動及課程
運動
烹飪
興趣及藝術
體驗學習/義務工作
戶外活動
家長學堂
祖父母學堂
其他類別
成人活動及課程
心靈健康
運動
烹飪
電腦/新媒體
音樂及舞蹈
興趣及藝術
語文培訓
義務工作
戶外活動/文化體驗
生活資訊
僱員再培訓局課程系列
資歷架構課程系列
自在人生自學計劃課程系列
優JOY 悠Join計劃課程系列
長青活學計劃課程系列
其他類別
社區活動及課程
社區發展活動
社區健康教育
社區環保教育
社區資源介紹
其他類別
本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。
2024-04-19 - 2024-06-07 逢星期五,共8節
時間: 12:00 - 13:30
地點: 社區中心
導師: 關珮婷
費用: 會員$650;非會員$680
對象: 任何有興趣人士
課程編號: CA-240185
負責職員: 張曉挺
備註:
本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。
分享至