本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。

2024-06-21 - 2024-08-09 逢星期五,共8節
時間: 12:00 - 13:30
地點: 社區中心
導師: 關珮婷
費用: 會員$650;非會員$680
對象: 任何有興趣人士
課程編號: CA-240186
負責職員: 張曉挺
備註:
本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。