本課程以自己的身體重量作為訓練工具，充分鍛練全身每一組肌肉力量，尤其針對核心肌肉，以及提升協調能力和基本體能，改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。
2023-05-19 - 2023-07-14 逢星期五，共8節
時間:
12:00 - 13:30
地點:
社區中心
費用:
會員$650 ; 非會員$680
對象:
任何有興趣人士
課程編號:
CA-230250
負責職員:
張曉挺
備註:
1. 學員需穿著運動服及運動鞋上課 2. 所有公眾假期停課。
1. 學員需穿著運動服及運動鞋上課 2. 所有公眾假期停課。