每日拉筋15分鐘,就可以延長3年壽命,究竟係咪真架呢?拉筋對我地有好多好處,唔單只可以增強柔軟度,强化肌肉,修長線條,令到我地嘅身材靚啲,仲可以改善睡眠質素,舒緩情緒,從而達至身心靈健康。仲等咩呀,等我地一齊由内靚到外啦!

2024-07-16 - 2024-08-27 (逢星期二,共7節)
時間: 11:00 - 12:00
地點: 賽馬會綜合服務處
費用: 會員$0; 非會員$0
對象: 16-24歲青少年
課程編號: IT-240218
負責職員: 李汶恩
備註:
參加者需穿著輕便運動服裝。