課堂特色-練習特別強調身體順位和動作細節，配合各種伸展和扭轉動作，讓身體恢復健康活力。課堂包含些許呼吸練習、和冥想。去喚醒消化系統幫助身體排毒放鬆，適合肩頸膊痛、肌肉繃緊人士、消化不良、失眠人士。
2024-04-24 - 2024-06-12 逢星期三，共6節
時間:
20:45 - 21:45
地點:
社區中心
導師:
奧地運動健體會
費用:
會員$540；非會員$570
對象:
對瑜伽療法有興趣人士
課程編號:
CA-240191
負責職員:
張曉挺
備註:
課堂特色-練習特別強調身體順位和動作細節，配合各種伸展和扭轉動作，讓身體恢復健康活力。課堂包含些許呼吸練習、和冥想。去喚醒消化系統幫助身體排毒放鬆，適合肩頸膊痛、肌肉繃緊人士、消化不良、失眠人士。
課堂特色-練習特別強調身體順位和動作細節，配合各種伸展和扭轉動作，讓身體恢復健康活力。課堂包含些許呼吸練習、和冥想。去喚醒消化系統幫助身體排毒放鬆，適合肩頸膊痛、肌肉繃緊人士、消化不良、失眠人士。