都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。

2024-09-24 - 2024-11-05 逢星期二,共6節
時間: 20:15 - 21:15
地點: 社區中心
導師: 朱綠君
費用: 會員優惠$410;非會員$440
對象: 初學瑜伽者
課程編號: CA-240588
負責職員: 張曉挺
備註:
1. 學員需穿著運動服上課 2. 所有公眾假期停課。