本課程專為喜愛帶氧瑜伽人士而設，課程包括有各種不同的式子，可以鍛鍊心血管機能、強健脊骨及肌肉，收緊線條，更可減輕壓力，舒緩緊張的神經。課堂會教授全新的手部及腿部動作，讓你改善腰部及臀部的美態，使你看來更加年輕。