都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。
2024-01-29 - 2024-03-11 逢星期一,共6節
時間:
20:00 - 21:00
地點:
社區中心
導師:
奧地運動健體會
費用:
會員$480 ; 非會員$510
對象:
對舒緩痛症有興趣人士
課程編號:
CA-231183
負責職員:
張曉挺
備註:
1. 學員需穿著合適的運動服上課 2. 所有公眾假期停課
1. 學員需穿著合適的運動服上課 2. 所有公眾假期停課