都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。

2024-03-25 - 2024-05-06 逢星期一,共6節
時間: 19:45 - 20:45
地點: 社區中心
導師: 奧地運動健體會
費用: 會員$480;非會員$510
對象: 對舒緩痛症有興趣人士
課程編號: CA-231551
負責職員: 張曉挺
備註:
都市人如長期缺乏運動,從而令肌肉過於疲勞,令身體肌肉不平衡而產生痛症。課堂透過伸展運動有效改善肌肉柔韌性及預防肩、頸、腰、臀、膝常見的痛症問題。