課堂特色-混合有氧訓練和功能性訓練,配合橡筋帶鍛練全身肌肉,提升心肺耐力和促進新陳代謝,強化核心肌肉有助減肚腩、減拜拜肉,同時提升關節活動幅度及穩定性、增加肌肉力量和改善不良姿勢。適合有關節問題、缺乏肌肉、運動不足、及上班人士等。

2024-07-11 - 2024-08-06 逢星期二及四,共8節
時間: 20:00 - 21:30
地點: 社區中心
導師: 香港仔跆拳道會
費用: 會員優惠$300;非會員$330
對象: 15歲或以上
課程編號: CA-240579
負責職員: 張曉挺
備註:
1) 所有公眾假期停課 2) 首堂可穿著運動衣,往後則須穿著跆拳道制服,制服可向導師訂購 3) 學員均需於開課前一星期繳交學費作準