筋膜是包繞著全身的一層結締組織，其緊縮肌肉便會出現僵硬、降低活動能力、痠痛等。 本課程集合多類型的拉筋伸展運動來預防及減輕關節空間及筋膜緊縮帶來的問題。
2022-09-13 - 2022-11-08 (逢星期二，共8節)
時間:
10:45 - 12:15
地點:
社區中心
導師:
李志偉
費用:
會員$620；非會員$650
對象:
初學人士
課程編號:
CA-220561
負責職員:
張曉挺
備註:
1. 學員需穿著運動服上課 2. 所有公眾假期停課。
1. 學員需穿著運動服上課 2. 所有公眾假期停課。