筋膜是包繞著全身的一層結締組織,其緊縮肌肉便會出現僵硬、降低活動能力、痠痛等。 本課程集合多類型的拉筋伸展運動來預防及減輕關節空間及筋膜緊縮帶來的問題。

2024-03-12 - 2024-04-30 逢星期二,共8節
時間: 10:45 - 12:15
地點: 社區中心
導師: 關珮婷
費用: 會員$620;非會員$650
對象: 初學人士
課程編號: CA-231547
負責職員: 張曉挺
備註:
筋膜是包繞著全身的一層結締組織,其緊縮肌肉便會出現僵硬、降低活動能力、痠痛等。 本課程集合多類型的拉筋伸展運動來預防及減輕關節空間及筋膜緊縮帶來的問題。