筋膜是包繞著全身的一層結締組織，其緊縮肌肉便會出現僵硬、降低活動能力、痠痛等。 本課程集合多類型的拉筋伸展運動來預防及減輕關節空間及筋膜緊縮帶來的問題。
21/1-11/3, 逢星期五, 共8節
時間:
12:45p.m.-2:15p.m.
地點:
社區中心
導師:
劉志偉
費用:
會員$620; 非會員$650
對象:
成人
課程編號:
CA-211177
負責職員:
趙麗娥
備註:
1. 學員需穿著運動服上課 2. 公眾假期停課。
1. 學員需穿著運動服上課 2. 公眾假期停課。