本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。

2024-08-13 - 2024-09-24 逢星期二,共6節
時間: 19:15 - 21:15
地點: 社區中心
導師: 李漪玲
費用: 會員優惠$970;非會員$1000
對象: 適合進階者
課程編號: CA-240575
負責職員: 張曉挺
備註:
1) 13/2及公眾假期停課 2) 小組形式上課,最多為10人