課程前半段為陽瑜珈(Yang)的練習，利用簡易體位法搭配呼吸，增加身體溫度，強化肌肉和關節的力量，提升自己的能量；課程後半段進入陰瑜珈(Yin)的練習，利用體位法長時間的停留方式，強化身體的結締組織和關節活動度。
5/11-10/12, 逢星期五, 共6節
時間:
7:15p.m.-9:15p.m.
地點:
社區中心
導師:
李漪玲
費用:
會員$920; 非會員$950
對象:
成人
課程編號:
CA-211165
負責職員:
趙麗娥
備註:
1) 公眾假期停課 2) 小組形式上課，最多為10人
1) 公眾假期停課 2) 小組形式上課，最多為10人