研究指出靜觀能提升人類腦部前額葉的功能，幫助調節情緒。透過一系列的靜觀練習包括靜觀呼吸、靜觀飲食及靜觀瓶等，訓練感受當下，學習調節情緒。
17/2-10/3
逢星期四, 共4節
逢星期四, 共4節
時間:
5:30p.m.-6:00p.m.
地點:
社區中心
費用:
會員$40(每位); 非會員$70(每位)
對象:
4-6歲幼兒
課程編號:
CC-210603
負責職員:
周秀瑩姑娘(Suey)
備註:
快樂小蜜蜂同學會會員參與此活動可獲4分。
快樂小蜜蜂同學會會員參與此活動可獲4分。