本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。
2024-04-19 - 2024-06-07 逢星期五,共8節
時間:
12:00 - 13:30
地點:
社區中心
導師:
關珮婷
費用:
會員$650;非會員$680
對象:
任何有興趣人士
課程編號:
CA-240185
負責職員:
張曉挺
備註:
本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。
本課程以自己的身體重量作為訓練工具,充分鍛練全身每一組肌肉力量,尤其針對核心肌肉,以及提升協調能力和基本體能,改善因不良姿勢引起的肌肉疼痛。