課堂特色-練習特別強調身體順位和動作細節，配合各種伸展和扭轉動作，讓身體恢復健康活力。課堂包含些許呼吸練習、和冥想。去喚醒消化系統幫助身體排毒放鬆，適合肩頸膊痛、肌肉繃緊人士、消化不良、失眠人士。